matériel de pilates
L'utilisation du matériels durant les séances de pilates permet de rendre la séance plus ludique mais aussi de varier.Le cercle : On l'utilise pour rajouter de la difficulté et permettre un renforcement plus profond des cuisses et des bras.Les balles : utilisés comme un point de repère ou pour rajouter un travail plus important du haut du corps.Le ballon pailles : Peut être utiliser comme point de repère ou pour ajouter un travail plus important sur les muscles profonds et stabilisateurs...
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