Plateforme vidéos
Suite à la crise sanitaire, une bonne partie des salles de sport à du malheureusement fermées leurs portes ...
Il est pourtant très important de rester actif durant cette période difficile pour permettre à votre système immunitaire de faire face aux virus mais aussi pour garder le moral ! C'est pourquoi je vous propose une plateforme vidéos sur laquelle vous pourrez trouver différentes activités (Renforcement musculaire, Gym douce, Pilates, Yogapilates, Stretching et Relaxation) sous forme de programme qui vous guide pas à pas chaque semaine. Chaque séance est fait en direct avec votre coach et ses conseils pour pratiquer en toute sécurité.
Voici une vidéo de renforcement musculaire spéciale fessiers à réaliser chez vous !
Si cette séance vous a plu et si vous voulez maintenir une activité physique pour garder le moral et rester en bonne santé ! Je vous donne Rendez vous sur mon Site internet pour vous inscrire et venir pratiquer chaque semaine à mes côtés.
A vos tapis !