Pilates Ball
Séances de Pilates réalisées sur un swiss ball.
Spécificité de la pratique sur swiss ball :
- Permet de simplifier ou de complexifier les exercices
- Aide à une meilleure prise de conscience du corps
- Travail de l’équilibre
- Amélioration du contrôle
Pour qui ?
- Post-thérapie
- Femmes enceintes
- Séniors
- Malades chroniques
- Personnes souffrant de maux de dos
- Personnes voulant pratiquer une activité physique douce pour se maintenir en forme
- Sportifs souhaitant améliorer leurs performances



Une question, un besoin ?