La Marche Nordique est une activité sportive. Activité très complète, elle fait travailler l'ensemble du corps, stimule le système cardiovasculaire, renforce la tonicité et la souplesse des chaînes musculaires, tout en diminuant les chocs et en préservant les articulations.
Elle est accessible à tous.

Activité complète qui fait travailler l’ensemble du corps. Marche athlétique avec bâtons.
Sentiers plats ou avec peu de dénivelés (100 et 300 mètres de dénivelés).

Bénéfices :

  • Préservation des articulations
  • Amélioration du système cardiovasculaire
  • Gain de force
  • Amélioration de la santé morale
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