Le cours de renforcement musculaire a pour but de renforcer les différentes chaînes musculaires du corps. Pour permettre de les rendre plus mobiles, plus puissants et ainsi améliorer leur efficacité.
Il permet un rééquilibrage de la structure musculaire.

La séance se réalise sous forme de circuit de 6 à 8 exercices visant à renforcer toutes les chaînes musculaires.

Les objectifs :

  • Raffermir la silhouette
  • Renforcement des muscles

Les bienfaits :

  • Amélioration de la force
  • Amélioration de la santé cardiaque

Pour qui ?

  • Personnes voulant se remettre en activité
  • Sportifs voulant améliorer leurs performances
  • Réadaptation suite à une blessure
  • A tout type de public : les mouvements peuvent être adaptés à chacun
Une question, un besoin ?

Nous sommes à votre écoute !