Du Fitness à la maison : c’est possible
Cette technique et cette habitude ne date pas d’hier mais de quelques années auparavant déjà ! Car oui, il y’avait des cours de fitness à la télé et beaucoup de personnes les suivait déjà ! La ménagère avait des cours de sport sans bouger de chez elle ! Bon, les idées ont avancé depuis, et les besoins sont certes différents, mais le sport à la maison c’est possible, et ça depuis des années. Alors lancés vous !
Le sport à la maison
Lorsque nous faisons du sport à la maison on peut être vite distrait avec les enfants, les téléphones, ou encore le facteur qui va sonner à la porte… Il est primordial de faire votre séance de sport en évitant le plus possible toutes ses distractions, c’est d’ailleurs pourquoi nous conseillons de faire du sport le matin pour le faire de chez vous et souvent avec plus de tranquillité !
Le sport à la maison est possible pour tous, les sportifs professionnels ou débutant, et de tout âge ! Cependant, il est primordial de se mettre des objectifs (que vous devez tenir !!!), les objectifs vont vous permettre de vous cadrer, et de vous organiser.
Le sport à la maison, et le coach ?
Le coach, même si vous faites du sport de chez vous à toute son importance ! C’est déjà un soutien important pour votre motivation, mais en plus, en amont de votre programme il va vous permettre de trouver ce qu’il vous convient le mieux, et de suivre avec vous vos résultats pour adapter et trouver les séances qui vous convient le mieux de chez vous !
Certains coachs vont d’ailleurs même proposer des vidéos de sport en ligne pour avoir un contact avec votre coach !
Pour avoir plus de renseignements sur le sport de chez vous ou sur les pratiques de AM Sport Santé, n’hésitez pas à appeler au : 06 06 78 45 26, ou encore par mail à contact@a-m-sportsante.fr !