C’est quoi le Pilate ball
Pour vous le Pilate s’est peut-être acquis ? Mais connaissez-vous le Pilate avec un ballon suisse ? Une nouvelle tendance de sport et qui fait ses marques ! De plus en plus apprécié, par les jeunes comme les séniors de Pilate ball séduit car alliant douceur et complexité ! Avant toute chose, c’est quoi le Pilates ? Le pilates est une technique de renforcement musculaire, plus précisément un renforcement musculaire profond, pour permettre un renforcement de vos postures. Les muscles qui vont être travaillés avec le pilates sont les muscles qui constituent le centre d’énergie de votre corps le plus souvent, et les technique...