Rester actif en télétravail !
Entre votre bureau et votre canapé, vous ne voyez pas trop le bout de vos journées ? Il est important, même si vous travailler de chez vous, de cadrer vos horaires et de prendre du temps pour vous ! Certes ce qui est fait aujourd’hui n’est plus à faire demain, mais vous devez prendre le temps de vous relaxer et de décompresser même en télétravail ! Garder une activité physique chez vous : c’est primordial ! Même si vous ne vous rendez pas forcément compte, durant vos journées de travail, vous subissez une activité physique, vous allez au travail, vous marchez… C’est d’ailleurs pour ça qu’il est plus qu’import...