Sport santé Gières

Intéressé par les prestations de A-M SPORT SANTE

A-M Sport Santé vous propose de nombreux cours de sport. Yoga, Pilates, Hit Cardio, marche nordique, relaxation, gym douce et stretching, votre coach vous accompagne et vous conseille dans votre programme. Retrouvez nos cours en ligne.

Nos différentes prestations sur Gières :

Sport pour mincir rapidement
Trouver un sport après accouchement
Sport pilates
Choisir un sport bénéfique pour notre santé
Choisir un sport comme le yoga

Nous proposons nos services sur :

Saint Martin d’Hères
Grenoble
Gières
Poisat
Le Mûrier

Comment choisir ses bâtons de marche nordique

Les 5 critères pour choisir ses bâtons : Mono brin ou multi brin ?Il est plutôt recommandé d'utiliser des bâtons mono brin pour permettre un bon soutient lors de vos appuis. Les bâtons mono brin sont a privilégier seulement si vous manquez de place et que vous vous déplacer souvent.Aluminium ou carbone ?Les bâtons en aluminium reste bon marché mais il n'absorbent pas suffisamment les vibrations. Ce qui peut à la longue, provoquer des tendinites.Privilégiez si possible les bâtons en carbone qui sont léger et confortables grâce à la diminution des vibrations.Il est conseillé de prendre des bâtons avec au minimum 50% de carbon...

Les bienfaits du sport sur la santé

Cela n’a peut-être plus de doute pour vous, mais faire du sport est bon pour notre santéAvant toute chose, il est important de rappeler que depuis toujours, bouger quotidiennement permet de diminuer certaines maladies comme les maladies cardiovasculaires, certains cancers, le diabète…etc. Le sport est apprécié pour cela mais également pour le bien-être et les endorphines qui vont se développer grâce à l’activité physique et qui vont vous procurer un réel sentiment de bien-être, le sport va également vous renforcer les muscles, les os, les capacités respiratoires… Le bien-être par le sport, pour qui ? Alors si vous ...

Le sport c’est bon pour le moral

Vous avez dû l’entendre, déjà plusieurs fois, LE SPORT C’EST BON POUR LE MORAL !! C’est bien connu que le sport redonne le sourire, nous fait égayer notre journée et surtout fait diminuer le stress que nous avons quotidiennement. L’effort sportif peu importe la forme du sport va provoquer un bien-être connu qui a pour effet de diminuer le stress, les ondes négatives et de ce fait améliorer votre moral et votre bien-être. Faire du sport Faire du sport quotidiennement, peu importe votre âge (partant des plus petits aux plus grands) permet d’avoir une source de bien-être à coup sûr, d’avoir un moment qui va diminue...