Le pilates : une méthode efficace
Vous avez entendu de nombreuses fois vos amis ou des connaissances parler du pilates, de ses bienfaits, de la faciliter de faire ce sport… Vous vous demandez pourquoi ne pas sauter le pas et succomber à la tendance du pilates ? Ce n’est pas une tendance mais un mode de vie, vous diront certains… Dans cet article vous trouverez différentes informations qui vont vous permettre de vous faire une idée sur le pilates ! Mais c’est quoi exactement le pilates ? Le pilates est un sport de renforcement musculaire, pour les muscles profonds qui sont le plus souvent responsables de votre posture ! Les muscles travaillés sont les muscles d...