Toutes les vidéos haut du corps
Séance 1 : Haut du corps (avec Haltères)
Séance 2 : Spéciale Bras
Séance 3 : Haut du corps
Séance 4 : Epaules (petites haltères)
Séance 1 : Focus épaules
Séance 2 : Bras+abdos
Séance 3 : Spéciale Buste
Séance 4 : Haut du corps
Séance 5 : Gainage+bras (haltères)
Séance 1 : Buste en feux
Séance 2 : Haut du corps (Haltères)
Séance 3 : Haut du corps au sol
Séance 4 : Spéciale bras (haltères)
Séance 5 : Epaules et dorsaux (élastique)
Séance 6 : Haut du corps (haltères)