Relaxation
Pratique régulière d’une méthode, basée sur la respiration calme et le relâchement musculaire. Permet de faire baisser les tensions physiques et donc les tensions psychiques associées.
Les bénéfices :
- Diminue l’anxiété
- Diminue les tensions musculaires
- Aide à contrôler l’inquiétude, la peur, la colère et l’angoisse…
Pour qui ?
- Toutes les personnes désireuses de redonner à leur corps et leur esprit un immense bien-être et un apaisement physique et mental.
- S’adapte à tous corps de métier
- Femmes enceintes
- Sportifs
- Adultes
Une question, un besoin ?