Programme vidéos HIIT
Le HIIT
Séance 1 : Squats en folie !
séance 2 : spéciale bas du corps (avec elastique)
Séance 1 : Spéciale bras et épaules
Séance 1 : Spéciale sangle abdominale
Séance 2 : Burpees+gainageSéance 1 : Fullbody
Séance 1 : Cardio + Planche
Séance 2 : Cardio