Toutes les vidéos bas du corps
Séance 1 : Bas du corps
Séance 2 : Spéciale fessiers
Séance 3 : Bas du corps+Fessiers
Séance 4 : Spéciale squats
Séance 1 : Squats et Fentes
Séance 2 : Spéciale jambes et fessiers
Séance 3 : focalisation Fessiers
Séance 4 : Fessiers
Séance 5 : Bas du corps en feux
Séance 6 : Squats en Folie
Séance 7 : Petit pont (avec élastique)
Séance 1 : Spéciale fessiers (avec lestes)
Séance 2 : Bas du corps (avec Haltères)
Séance 3 : Fessiers en feux (avec lestes)
Séance 4 : Bas du corps (haltères)
séance 5 : squat