Danse Adaptée
La danse adaptée est une véritable thérapie non médicamenteuse.
Sur des musiques entrainantes, venez vous initier à différents style de danse (latino, orientale, samba, step ...).
La danse est un bon moyen pour rester en bonne santé. C'est une activité qui peut s'adapter à tous (personnes âgées, personnes atteintes de maladies chronique, personnes souhaitant se remettre en mouvement...).
En voici quelques bienfaits :
- Physiques :
- Permet de développer sa coordination, son équilibre mais aussi sa souplesse.
- Tous les muscles sont sollicités en douceur.
- Favorise la santé cardio-vasculaire.
- Amélioration de sa posture.
- Cognitifs :
- L'apprentissage de chorégraphie vient stimuler la mémoire.
- Amélioration de la concentration.
- Aide à mieux se repérer dans l'espace.
- Emotionnels et sociaux :
- Permet de réduire le stress et l'anxiété grâce à la musique.
- Permet d'améliorer l'estime de soi.
- Permet de créer du lien avec les autres.